kesehatan tubuh

Kesalahan fitness pemula yang harus dihindari saat mulai olahraga

Kesalahan Fitness Pemula: 10 Hal yang Harus Dihindari

GOTO773 bulan ago3 bulan ago011 mins

Kesalahan fitness pemula sering terjadi ketika seseorang terlalu bersemangat mendapatkan tubuh yang lebih bugar, kuat, atau ideal. Semangat tersebut tentu bagus. Namun, latihan yang terlalu berat, teknik yang belum benar, dan target yang tidak realistis justru dapat membuat program berhenti di tengah jalan. Banyak pemula menganggap hasil fitness ditentukan oleh seberapa berat beban yang diangkat…

Klik Disini

7 kebiasaan sehari-hari yang berisiko memicu kanker serta cara pencegahan dan deteksi dini kanker

Hati-Hati, 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Berisiko Picu Kanker

GOTO774 bulan ago4 bulan ago04 mins

Kanker masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Banyak orang mengira kanker hanya disebabkan oleh faktor keturunan, padahal berbagai penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan pemicu kanker dalam kehidupan sehari-hari juga memiliki peran besar terhadap munculnya penyakit ini. Tanpa disadari, pola hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko kerusakan sel yang pada akhirnya berkembang menjadi…

Klik Disini